【 基本稽古 】


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基本稽古は、空手の突き技、受け技、蹴り技を学ぶためにとても大事な稽古の一つです。

『壁にぶち当たったら基本に帰れ』という言葉もあります。基本は忘れてはならないもの、普遍のものです。

 

まずは基本稽古をみっちりと行い、体に染み込ませましょう☆

 

(基本稽古の始まり、三戦立ちの説明)

 

 

【突き】

 

(正拳 中段突き・上段突き・アゴ打ち)

 

(裏拳顔面打ち・裏拳左右打ち)

 

(裏拳脾臓打ち)

 

(下突き・肘打ち)

 

 

【受け】

 

(上段受け・中段外受け・中段内受け)

 

(下段払い・内受け下段払い)

 

 

【蹴り】

 

(金的蹴り)

 

(膝蹴り)

 

(前蹴り)

 

(回し蹴り)

 

(関節蹴り)

 

(横蹴り)

 

(かかと蹴り)

 

(後ろ蹴り)


【 その他の基本 】

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